Michael hat die Gruppe sehr einfühlsam geleitet und begleitet. Er hat einen sicheren "Wohlfühlraum" geschaffen, in dem es mir gelungen ist, meine Gefühle zuzulassen und zu zeigen. Die Gruppe und die intensiven Wochenenden waren eine echte Bereicherung. Achtsames Feedback zu bekommen und zu geben hat mich gestärkt. Mit seinem Humor hat Michael zudem dazu beigetragen, dass wir zeitweise auch viel Spaß hatten.

„Die Therapie hat wesentlich dazu beigetragen, Gefühle bewusst zu spüren, die eigenen Bedürfnisse in vielerlei Hinsicht wahrzunehmen, ernst zu nehmen und Einstellungen und Handlungen danach auszurichten. „

Genauso, wie ich meinen Kopf nicht ignorieren kann, kann ich meinen Körper nicht beiseitelassen. Das ist eine Tatsache, die ich durch die Therapie gelernt habe, durch das wiederholte Fragen des Therapeuten, wie sich eine Erzählung, eine Regung im Körper anfühlt und durch den Raum, der den körperlichen Empfindungen gegeben wird. Dass dieses darauf Achten ein Mehrwert ist, habe ich am allermeisten am Gruppenwochenende erfahren. Unter dem Blick meiner eigenen Neugier hat die Schwere eigentlich keine Chance mehr und verpufft sehr, sehr schnell wieder, viel schneller als früher. Dafür bin ich sehr dankbar.

„Zum einen habe ich gelernt, Angst als einen momentanen und nicht dauerhaften Zustand zu akzeptieren (dasselbe gilt auch für „negative“ Signale des Körpers). Zum anderen versuche ich -mit wechselndem Erfolg 😉 mehr im Augenblick zu leben.“

Michael hat ein sehr angenehmes Gesprächsklima und Vertrauensverhältnis geschaffen, wo ich mich die meiste Zeit geborgen und verstanden gefühlt habe. Er ist gut auf mich und alle Gruppenteilnehmer eingegangen. Gefühle konnten sehr gut ausgesprochen werden, den Bedürfnissen wurde so gut es ging Raum und Zeit gegeben. Michael wirkt auch oft durch seine Art und vor allem pointierte Sprache belebend und motivierend, auch wenn die Situation noch so schwierig erscheint. Auch seine verschiedenen Ansatzweisen und kreativen Methoden in der Therapie waren für mich sehr hilfreich.

„Dass ich mit drei (!) Männern und nur einer Frau alle 14 Tage für 3 Stunden in einem Raum war, war mein höchstpersönlicher Wachstumspfad. Ich hab ja nicht so viel erzählt, sondern war hauptsächlich damit beschäftigt, die anderen wahrzunehmen und mich nicht zu fürchten. Das war am Anfang schon herausfordernd und wurde dann zunehmend leichter. Ja, und zum Fühlen und Wahrnehmen gabˋs ja jede Menge, damit war ich gut beschäftigt.
Du persönlich hast jedenfalls immer für eine sehr wertschätzende, freundliche und persönliche Atmosphäre gesorgt. Das gab mir Sicherheit und war das Wichtigste für mich, sonst hätte ich vermutlich rasch aufgehört.“